Kako uvesti brigu o sebi: 21-dnevni izazov „Korak po korak“

U vremenu kada žene, posebno majke, svakodnevno balansiraju između posla, porodice i obaveza, briga o vlastitom zdravlju često ostaje na posljednjem mjestu. Upravo zbog toga, aplikacija Fit by Level UP pokreće novi ciklus online izazova „Korak po korak“, osmišljen kao realan i održiv način da se kretanje ponovo uvede u svakodnevicu – bez pritiska i bez velikih odricanja.

Izazov počinje 21. januara, traje 21 dan, a sastoji se od kratkih i laganih treninga u trajanju od 15 do 20 minuta. Program je namijenjen ženama koje se vraćaju treningu ili tek ulaze u formu, posebno onima koje nemaju vremena za odlazak u teretane, ali žele učiniti nešto za svoje zdravlje, energiju i samopouzdanje.

Fit by Level UP aplikacija postoji od februara 2022. godine i predstavlja jednu od prvih regionalnih fitness aplikacija sa elementima gamifikacije. Iza nje stoji Nedim Babić, trener i kreator Level Up sistema treninga sa više od 25 godina iskustva u fitness industriji. Njegov sistem treninga do sada je primijenjen na više od 15.800 klijenata, kako kroz rad uživo, tako i kroz online programe.

„Žene danas ne traže savršenstvo, nego rješenje koje mogu uklopiti u svoj život. Ne treba im još jedan ekstremni plan, nego podrška, razumijevanje i kontinuitet. Upravo iz tog razloga je izazov ‘Korak po korak’ osmišljen kao siguran početak – da se navika gradi postepeno, bez osjećaja krivice ako neki dan nije savršen“, ističe Nedim Babić.

Program je provjeren i dokazan, a fokus nije na brzom gubitku kilograma, već na stvaranju rutine i dugoročnom osjećaju boljeg zdravlja i više energije. Kroz aplikaciju, učesnice imaju pristup vođenim treninzima, praćenju napretka i osjećaju zajedništva koji dodatno motiviše.

Prijave za izazov otvorene su do 20. januara u ponoć, a više informacija dostupno je na web stranici:
https://fitbylevelup.com/korak-po-korak-2/