Znojenje u trudnoći

Šta se podrazumijeva pod pojačanim znojenjem u trudnoći?

Jedna od tegoba koja prati drugo stanje je pojačano znojenje, koje može biti praćeno i napadima vrućine. U tim slučajevima može doći do znojenja i onih dijelova tijela gdje se inače ne znojite, barem ne u većoj mjeri.

Pojačano “trudničko” znojenje pojavljuje se bar kod svake treće žene u drugom stanju. Riječ je o znojenju povezano s hormonskim promjenama u tijelu i često izgleda kao pojava menopauze kod žena. Valunzi i napadi toplote praćeni jakim znojenjem jasan su pokazatelj da je u pitanju hormonski disbalans – što ne bi trebalo da zabrinjava žene u drugom stanju, s obzirom na to da je ovo čest simptom trudnoće.

Zašto trudnice teško podnose vrućinu?

Znojenje je pojačano u toj mjeri da jednostavno ne možete da, uobičajenim postupcima, ublažite ovo stanje. Odjednom vam je tijelo potpuno mokro ili počinje da vam se znoji određeni dio tijela kao nikada do tada.

Zašto dolazi do pojačanog znojenja u trudnoći?

Najčešći i najočigledniji uzrok pojačanog znojenja u trudnoći je drugo stanje i hormoni. Međutim, postoje i drugi uzroci koje bi trebalo uzeti u obzir:

• Određeni lijekovi koji tako utiču na tijelo
• Pojačana fizička aktivnost
• Stresne situacije u kojima se trudnica nalazi
• Bolesti/infekcije
• Hipotireoidizam – smanjen rad štitne žlijezde
• Trudnički dijabetes

Šta god da je u pitanju – svakako bi trebalo provjeriti sa ljekarom i posavjetovati se o daljem načinu ponašanja i eventualnoj terapiji ukoliko je potrebna. Treba uzeti u obzir i činjenicu da u trudnoći počinje da se stvara duplo više toplote u organizmu jer tijelo mora da uloži duplo više napora nego ranije kako bi obavilo sve fiziološke radnje.

Najčešći bolovi i neprijatnosti u prvim mjesecima trudnoće

Inače, i beba koja se razvija u maminom stomaku odašilje određenu temperaturu, kao i posteljica. A kada je temperatura veća – pojačano je i znojenje, to je potpuno jasno i normalno.

Kod koga i zašto se najčešće javlja pojačano znojenje u drugom stanju?

Kao i ostali simptomi trudnoće, ni pojačano znojenje se ne dešava svakoj ženi. Osobe koje inače imaju problema sa znojenjem i pojačano se znoje i u drugom stanju mogu očekivati isti problem, kao i žene koje su gojazne, koje se hrane začinjenom ili jakom hranom u trudnoći i generalno mnogo više jedu. Takođe, na znojenje utiče i kofein koji podiže temperaturu tijela – što također potiče znojenje (kao i začinjena hrana).

Prvi trimestar trudnoće i mučnina – šta sve može biti okidač? 

Pojačano znojenje najčešće prati prvo tromjesečje trudnoće – kada se u tijelu dešavaju najveće promjene. Često se manifestuje kao noćno znojenje ili znojenje u naletima vrućine.

Kako spriječiti pojačano znojenje?

Iako ne predstavlja rizičnu pojavu u drugom stanju, “trudničko” znojenje je svakako neprijatno. Međutim, ne postoji način da se spriječi pojačano znojenje, ali srećom – uz pomoć ovih savjeta brže će proći i lakše ćete podnijeti ukoliko dođe do iznenadnih naleta toplote i prekomjernog znoja:

• Tokom ljeta izbjegavajte predugo ostajanje na suncu i boravak napolju tokom najtoplijeg dijela dana
• Pijte dosta vode kako biste ostali hidrirani jer ćete na taj način, uz pomoć dovoljno vode u organizmu, stabilizirati i regulisati temperaturu, odnosno toplinu tijela
• Potrudite se da prostorija u kojoj često i dugo boravite bude dobro provjetrena i odgovarajuće temperature – kako vam ne bi bilo vruće
• Kao i u ostalim slučajevima znojenja, veoma je važno da nosite udobnu odjeću prirodnih materijala kako bi vam koži bilo prijatnije čak i u naletima znoja (ovo posebno važi za pamučne čarape ako vam se stopala znoje)
• Oblačite se slojevito kako biste mogli da oblačenjem ili skidanjem dijelova odjeće lakše uspostavite odgovarajuću temperaturu tijela
• Pomozite sebi noseći uloške protiv znojenja ispod pazuha – jer će oni upiti višak vlage u ovom dijelu, pa je sigurno da ćete se prijatnije osjećati