Kremasti pire od tri vrste povrća
Mrkva je jedan od najbogatijih prirodnih izvora beta-karotena.Lako je probavljiva i sadrži puno hranjivih tvari te je kao takva često prvi izbor kada se započinje s dohranom.
Krompir je najrasprostranjenije povrće. Često ga koristimo za pripremu dječjih kašica. Ovo povrće sadrži vitamine A, B6 i B12, C, D, željezo, magnezij, kalcij. Bijela repa je bogata mineralima kao što su željezo, kalcij, bakar, te vitaminima A i C.
Donosimo vam recept za brzu i jednostavnu pripremu obroka za bebe od tri vrste povrća.
Kremasti pire od tri vrste povrća
Za uzrast od 9.mjeseci
Potrebno je:
- 50 g mrkve
- 50 g krompira
- 30 g bijele repe
Priprema: Povrće operite, oljuštite i narežite na komadiće. Kuhajte na pari oko 10 minuta.Nakon što je povrće skuhano, izmiksajte ga u blenderu zajedno sa sokom dobivenim pri kuhanju, dok ne dobijete kremastu mješavinu.
