Oprez sa jagodama u trudnoći

Navikli smo smatrati jagode riznicom vitamina, naročito vitamina C. Iz tog razloga, svaka buduća mama željela bi osigurati svom djetetu sve korisne sastojke koji se nalaze u jagodama. Ali, mnogi stručnjaci savjetuju oprez kada su u pitanju jagode.

Prije svega, jagode su snažan alergen. Ako ste do trudnoće bili alergični na jagode, savjetujemo da odustanete od njih tokom trudnoće.

Čak i u slučaju da vaš organizam nije ranije pokazivao alergijsku reakciju, tokom trudnoće vam se može dogoditi neprijatno iznenađenje. To se naročito odnosi na drugo i treće tromjesečje.Također, jagode mogu izazvati povišen tonus mišića što dovodi i do stezanja maternice.To može uticati na prijevremeni porod.

Ako se ipak odlučite konzumirati jagode u trudnoći, budite oprezni.

Doktori savjetuju unos do 500 g jagoda dnevno ali trudnicama se savjetuje 50-100 g.

Birajte kvalitetne jagode iz provjerenog uzgoja. Jagode treba prati i odstraniti sa njih lisnati vrh, neposredno prije jela, jer pranjem i rezanjem uzrokujemo gubitak vitamina i vlage.